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养生界顶流鱼胶，公共都怎样吃？
网上各式鱼胶好意思食，又是加排骨又是配鸽子，被中🏥一又友一顿说，原来鱼胶清炖才是养生正解！清炖能猛进度的保留鱼胶的养分。
💡清炖作念法简便贵州普众尚源文化教育发展有限公司，还和睦滋补。对大普遍东谈主来说贵州普众尚源文化教育发展有限公司，🐟鱼胶自己滋阴养血、补shen益精，清炖不独特加刺激性调料，保留鱼胶蓝本的功效，相配符合体质偏虚的女性、中老年东谈主。像孕期、产后的姐妹，吃清炖鱼胶，和睦润泽又不会有包袱。
✨我给公共共享几个符合不同体质的清炖配方：
和顺体质
北海胶15-20g 枸杞6颗 去核红枣6颗
气虚体质
赤嘴胶15-20g 黄芪6片 麦冬6颗
阴虚体质
白花胶15-20g 泰西参3片 玉竹6片
阳虚体质
大口胶15-20g 红参6片 去核红枣6颗
痰湿体质
北海胶15-25g 淮山片4片 芡实15g 白茯苓10g 莲子25g 黄芪20g
血虚体质
土鳘胶15-20g 黄芪6片 当归3片
血淤体质
白花胶15-20g 藏红花8根 红枣4颗 枸杞10粒
清炖小窍门：
鱼胶泡发很环节，一定要泡透，加🫚姜片泡，半途多换几次水，去腥又能让它炖煮时更软烂。
每天早上空心粗略晚上睡前吃，招揽后果更佳，经期和伤风时就先别吃啦。
养生是场捏久战，找到对的枢纽智商渔人之利。快试试中🏥冷落的清炖鱼胶，一皆暗暗变好意思！
淌若不明晰怎样搭配符合我方，
不错鄙人面广大问哦~
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